Karbohidrat Sehat Untuk Turunkan Berat Badan

Karbohidrat Sehat Untuk Turunkan Berat Badan (Sumber Gambar: spoonwithme.com)

Banyak orang yang sedang menjalani diet banyak salah persepsi terhadap karbohidrat dan menyangka karbohidrat dapat meningkatkan berat badan. Bagaimanapun karbohidrat sangat penting untuk tubuh dan tidak semua karbohidrat buruk. Banyak jenis karbohidrat yang kaya akan nutrisi dan menjadi sumber energi yang sangat baik. Masukkan sumber-sumber karbohidrat dibawah ini ke dalam pola diet Anda dan Anda tentu akan merasa kenyang lebih lama. Selain itu karbohidrat dibawah ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

- See more at: http://www.pilihdokter.com/id/berita/karbohidrat-sehat-untuk-turunkan-berat-badan#sthash.tuSW4TPw.dpuf